アゲールプレミアムナイトブラは、ただ毎日着けているだけで、誰でも簡単に理想のバストを手に入れられるという話題の育乳ブラです。
しかし、そんなアゲールに少しアレンジをして使用することで、より効率的にバストアップが図れるのです。
そこで今回は、アゲールをより効果的に使用するためのコツや、育乳に失敗しないためのポイントなどを解説していきたいと思います！
Agelu （アゲール プレミアムナイトブラ）の一般的な使い方
①アゲールのストラップを肩にかける
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②上半身を前にかがめて胸をパッドに入れ、ベルトのホックを留める
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③前かがみのまま、胸の周りや脇のお肉をパッドの中へ詰め込む
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④上半身を元の姿勢に戻し、はみ出ているお肉があれば鏡を見ながらパッドに詰める
使用するタイミングや着用時間について
アゲールには特に使用するタイミングの決まりはありませんが、育乳効果に最も期待できるのは睡眠中にアゲールを使用することです。
睡眠中は女性ホルモンの働きが活発になり、バストアップやバストの型を整えるために必要な、乳腺の発達やリンパの巡りが最も大きく行われているタイミングです。
そのため、できるだけアゲールは夜寝るときには欠かさず使用していきたいところです。
なお、アゲールは1日中着けていても問題はありませんので、できるだけ長い時間着けるようにした方が、効率良く育乳ケアが行えます。
Agelu （アゲール プレミアムナイトブラ）の効果的な使い方
ここでは、アゲールプレミアムナイトブラをより効果的に使うための方法をご紹介していきます。
姿勢を良くするストレッチをする
姿勢が悪く猫背になると、バストの土台となる胸の筋肉が収縮し、筋肉量が低下してバストサイズのダウンに繋がります。
そのため、日頃から姿勢を正しく生活するそとを心がけ、できれば姿勢改善のためのストレッチを定期的に行うようにしましょう。
効果的なストレッチ法
①両手を肩の高さまで上げ、そのまま肩と水平になるように横に伸ばす
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②肘をゆっくりと曲げながら、肩甲骨同士がくっ付くイメージで腕を後ろに引く
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③息を吐きつつ背中を丸め、両手をゆっくりと返しながら身体の前に持って行く
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④両手の甲同士を付けるように身体の前に両腕を突き出す
☆以上を20回程度繰り返し行う。
バストアップに繋がる身体の姿勢を支える筋肉は、身体の後ろ側にある肩や肩甲骨周りの筋肉です。
特に肩甲骨周りの筋肉は、意識していないと鍛えるのが難しいため、猫背気味の方はできるだけ毎日、上記のトレーニングを行うようにすると、アゲールの育乳効果のアップに繋がります。
バストストレッチをする
バストの大きさや型に影響するものとして、バスト周りの血液やリンパの流れが活発に行われているか、という育乳の条件があります。
アゲールにはこの胸周りの血流やリンパの流れを高める効果がありますが、それとは別に自分でバストストレッチを行うのも効率的です。
オススメのバストマッサージ法
①片方のバストを片手でバストの真下から支える
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②バストを垂直に持ち上げる
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③手を話してバストを真っ直ぐ下にストンと落とす
☆片方15～20回×2セットを両胸に行う。ゆっくり行うよりもある程度テンポ良く行うのがコツ。
このバストストレッチを行うのは、A～Bカップ程度の比較的バストの小さめな方がオススメで、そういった方に特に効率的なやり方です。
バストの大きな方がバストストレッチを行うと、胸に痛みを感じる場合があるので注意して下さい。
効果的に使うために注意する事
それでは最後に、アゲールを使用して育乳に失敗しないためのポイントについて解説をしていきたいと思います。
育乳中の食事はしっかり摂ること！
育乳中に偏った食事をしていると、バストアップなどに必要な栄養分もバストに届かないため、アゲールを使用しても思うような結果が得られなくなる可能性があります。
また、バスト矯正にはある程度の脂肪が無ければ上手くいかない(サイズアップしない)場合も多いので、少しぽっちゃりした体型の方が育乳はしやすいです。
そのため、食事制限を伴うダイエットなどは、育乳中には控えておく方が無難です。
バストアップのサイクルを見極めよう
バストは女性ホルモンに対する感受性が高く、体内で女性ホルモンが多く分泌されるタイミングでバストアップが行われていきます。
このサイクルは生理周期と全く同じ周期で巡っており、生理前にはバストアップが成功しやすくなり、生理が終わるとバストアップ効果が鈍くなります。
このサイクルを知っておけば、アゲールを生理前に積極的に使用するなどの対策打てるため、育乳には自分の生理周期をしっかりチェックしておくことも大切です。
継続使用を心がける
前述のように、バストアップには効果的なタイミングが訪れるまでに一定のサイクルが存在します。
しかし、この最もバストアップに効果的なタイミングに体の巡りが低下していると、アゲールの効力が十分に発揮されません。
アゲールには体の巡りを高めるマッサージ効果があり、毎日継続していくことでバストアップしやすい身体づくりを行う商品なので、土台が整うまでは一定期間の継続使用が必須となります。
元々体の巡りが悪くない方には即効性に期待できますが、生活習慣の乱れなどで代謝が衰えがちな方は、数ヶ月～半年程度は様子を見ながらアゲールを使用していきましょう。
