エイジスト(AGEST)の効果は嘘?悪い口コミ大暴露!

      2018/12/14

年齢によるお肌の衰えに、体の中と外側からのWの効果で徹底ケアをしてくれると話題の「エイジスト(AGEST)」。

 

そんなエイジストは、有名芸能人を含む年齢肌に負けないお肌を追求している女性たちから、圧倒的な支持を集めている商品なのですが、ネット上ではごく一部で「エイジストの効果はなのでは?」なんて噂もあるようです。

 

そこで今回は、エイジストに寄せられている口コミや評価、商品に含まれている成分の働きなどを基に、エイジストの本当の効果や品質について解き明かしていきたいと思います。

エイジストの口コミへ

 

エイジストを定期購入した場合の解約の方法はこち>>

エイジスト(AGEST)とはどんな商品?

エイジストは馬プラセンタを主成分とするサプリで、同シリーズの植物幹細胞エキス配合美容液と共に、女性のお肌に体の内側と外側から同時に効果を発揮するエイジングケアセットとなっています。

 

その品質の高さから多くの女性に愛されており、現在では累計販売数500万本を超える大ヒット商品となっています。

 

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エイジスト(AGEST)のメリット・デメリット

メリット

無添加だから安心!

エイジストには鉱物系・石油系界面活性剤エタノールパラベン合成香料合成着色料といった添加物含まれていません

 

お肌の弱い方アレルギー体質の方でも副作用などが発生することはほとんど無いので、どなたにも安心して使用できるのがエイジストの大きなメリットです。

効果への信頼性が高い

エイジストは国内で効能評価試験済みの商品だけを市場に出荷しているので、品質や効果にバラつきが無く、多くの女性にその美容効果を実感しやすくなっています。

 

サプリや化粧品の中には本当に効果があるのか判別しにくい物もあるので、こういった一定の品質基準があると、購入する側としても安心して購入できるのではないかと思います。

個包装で使いやすい

エイジストの馬プラセンタサプリは個包装になっているため、持ち運びもしやすく、さらに開封後に成分が酸化して効果が低下するのを防いでくれます。

 

パウチタイプでも保存には困らないかもしれませんが、個包装の方がより品質を長く保てるような気がしてイメージが良かったです。

様々な美容成分が凝縮されている

エイジストの馬プラセンタサプリには、主要成分の馬プラセンタだけではなく、ヒアルロン酸コラーゲンコンドロイチンなどの美容健康成分が20種類以上も含まれています。

 

私も以前は何種類ものサプリを組み合わせて飲んでいましたが、今ではエイジスト一つだけで全ての栄養素をカバーできています。

デメリット

値段がお高め

エイジストは馬プラセンタサプリも植物幹細胞エキス配合美容液も、それぞれ定価で11000円とそれなりに高額です。

 

定期コースで購入すれば半額程度で購入することも可能ですし、もちろん費用対効果としては非常に良い商品ですが、初めて購入するときは値段的に少し取っ付きにくいイメージがありました。

ある程度は続ける必要がある

エイジストによって肌環境を崩す原因が解消されるまでには多少の時間がかかりますし、それが効果として実感できるまでには数ヶ月程度必要となる場合が多いようです。

 

実際、私もお肌の違いを感じるまでに1ヶ月くらいかかったので、個人差によっては2~3ヶ月程度は継続する必要があるかもしれません。

 

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エイジスト(AGEST)を使った人の口コミ

良い口コミ

お肌の調子が良くなった!(40代女性の口コミ)

エイジストを使用した人の口コミ

エイジストを飲み始めてから2~3日目くらいからお肌の調子良くなってきたと実際し始め、朝起き抜けのお肌のハリ潤い化粧ノリの良さに感動しました!その後も続けて使用していますが、今ではお肌だけではなく体の調子も良くなった感じがして、仕事や遊びに精力的に活動できている実感もあります。お肌がキレイになると自分に自信が持てるようになりますし、そこに体調の良さも加わって、若い頃よりも充実した毎日を過ごせていますよ♪

飲みやすくて続けやすい(30代女性の口コミ)

エイジストを使用した人の口コミ

プラセンタサプリって独特のニオイがあるものもあるんですが、エイジストは変わったニオイや味もなく、薬ギライの私でも続けやすいのがお気に入りです。サプリの大きさも小粒で、喉に引っかからずに飲みやすいのも、女性にとっては嬉しいところなんじゃないかと思います。個包装で衛生面も安心なところも良いですね!

コスパがとても良い!(50代女性の口コミ)

エイジストを使用した人の口コミ

私はサプリや化粧品などを色々と購入してエイジングケアを頑張ってきたのですが、子供の進学などでお金もかかりますし、老後の貯金なども心配なので、できるだけお金のかからないケア商品を探していました。そんな中でエイジストは商品自体はちょっとお高めですが、コラーゲンプラセンタヒアルロン酸等々のアンチエイジング成分を一度に摂ることができるので、非常にコスパの良い商品だと感じ、現在はエイジスト一つに絞って愛用させてもらっています。それでも今の方が美容効果も高いくらいなので、エイジストに変えて本当に良かったと思っています。

即効性もある!(40代女性の口コミ)

エイジストを使用した人の口コミ

私はプラセンタサプリと美容液のセットでエイジストを使用しているのですが、初めの1~2日は特に効果を実感できなかったものの、3日目の朝からしっかりとしたお肌のハリやキメを実感できるようになりました!プラセンタだけじゃなくて沢山の美肌成分がギュッと凝縮されているので、即効性にもかなり期待できる商品だと思いますよ!

良い口コミまとめ

エイジストの良い口コミに多かった意見としては…

 

お肌の調子が良くなった

即効性があった

コスパが良かった

飲みやすかった

 

…といった意見が特に多かったように思います。

 

公式ショップの商品レビューでは、エイジストに対する評価が☆5つ中の4.2点、アットコスメの評価では、評価中のため星を付けなかった人を含め☆7つ中の5.5点と非常に評価の高い商品でした。

悪い口コミ

お肌の違いを実感できていない(30代女性の口コミ)

エイジストの悪い口コミ

仕事や家事などで日頃から生活習慣乱れがちで、お肌の調子も崩れてきてしまったので、それを補う目的でエイジストの馬プラセンタサプリを購入してみました。現時点で購入から1ヶ月ほど経つのですが、今のところは劇的なお肌の改善は実感できていません…。まあ、サプリメントということもあり、あまり即効性は無いでしょうし、飲みやすいところは気に入っているので、もうしばらく様子をみながら継続していこうかなと思います。

アレルギーで使えなかった…(40代女性の口コミ)

エイジストの悪い口コミ

私は元々アレルギー体質で、以前にサプリメントや化粧品でアレルギー症状が表れたことがあります。そんなこともあって、今は新しいサプリや化粧品を使う前に必ずお医者さんに相談してから使っているのですが、エイジストにはドクターストップがかかってしまいました…。エイジストは一粒に色々な成分が配合されているので、アレルギーの人は引っかかってしまう可能性が高くなるのかもしれません。

値段が高い…(40代女性の口コミ)

エイジストの悪い口コミ

エイジストを使っていると、日頃のお肌や体調の良さが全然違いますし、どんどんキレイになっていく自分が楽しみで嬉しいのですが、今まで3000円くらいのプラセンタサプリを使ってきた私にはちょっと経済的にキツいです…。まあ、効果の高さを考えれば当然の価格だとは思うのですが、本気でエイジングケアを行いたいという方以外には、少しお求めにくい価格設定かもしれませんね。

即効性は実感できなかった(50代女性の口コミ)

エイジストの悪い口コミ

私は3ヶ月ほどエイジストのサプリを使っていますが、最近はお肌の調子も非常に良く、見た目にも10歳は若返ったのではないかと自負しております。ただ、即効性があるかと言えば、私の場合はそんな実感はあまり無く、少しずつ時間をかけてお肌の調子が整っていったという印象です。しかし、他の方のレビューには「数日ほどで効果を実感した」という意見もありますので、この辺りは個人差が大きなところなのかなと感じております。

悪い口コミまとめ

エイジストの悪い口コミをまとめてみると…

 

▲効果を実感できていない

即効性乏しい

▲値段が高い

 

…といった意見が割合としては多かったという印象です。

 

このうち、値段についてはユーザーによって意見が別れることが多いため、これもエイジストの効果を実感できているかできていないかで、コストパフォーマンスの高さに対しての感じ方も変わってくるのだと予想しています。

 

ちなみに、肌質別に評価を分析してみると、乾燥肌気味の方にエイジストを高く評価している方の割合が多いようで、元々の肌環境が崩れている人ほどエイジストの効果を大きく実感できる傾向にあるようです。

 

また、エイジストの効果を上手く実感できていない方や、エイジストの効果を実感するまでに時間がかかる方の多くは、日頃の生活習慣やお肌のケア方法に問題があるケースが多いようです。

 

その場合、エイジングケアを妨害する要因を取り除いてしまえば、ほとんどの方がエイジストの効果を十分に実感できるようになっていくのではないかと思います。

効果なしの理由と原因、解決策

では、前項のエイジストを使用して効果が実感できなかったという方の傾向をまとめ、その対策方法について解説していくことにしましょう。

効果がない原因①継続期間の不足

エイジストのサプリと美容液を別々に使用している場合、両方を併せて使用している場合を含め、エイジストを低く評価している方は継続期間極端に短い方が多いです。

 

エイジストには初回10日間のお試しセットがあり、その初めの10日だけで商品の効果を判断してしまっているようです。

解決策

早い方では数日程度でお肌の違いを実感される方もおられますが、基本的にはエイジストで肌環境が整えられるまでには数ヶ月の継続が必要です。

 

個人差もありますが、元の肌環境が大きく崩れている方ほど時間がかかる傾向があり、その場合は少なくとも2~3ヶ月程度(口コミの平均)は様子を見ながらエイジストを続けていくのが良いかと思われます。

効果がない原因②日頃の生活習慣に問題がある

肌環境を崩す原因としては、一つに「お肌の栄養が不足している」こと、もう一つに「長年の肌ダメージの蓄積」、最後に「生活習慣の乱れ」の3つの要因が挙げられます。

 

エイジストはこのうち、「お肌の栄養」と「肌ダメージ」に対する効果を持ちますが、生活習慣が大きく乱れてしまっている場合、エイジストの美肌効果低下してしまう可能性が高いです。

解決策

スキンケアの部分はエイジストの美容液を併用することでカバーできるため、残りは日頃の生活習慣にだけ気を付けておけばOKです。

 

特に、睡眠食事のバランスなどは肌環境に直線影響してくる部分なので、エイジングケアのためには、できるだけバランス良く食べ良く眠ることを意識して生活するようにしたいところです。

 

エイジスト(AGEST)の解約方法と手順を紹介!>>

実際に使用した感想とレビュー

味・ニオイ

薬品臭くもなく、口の中に入れても独特な味もしないので、サプリが苦手な私でも問題なく続けられました

使いやすさ

個包装なので、一回使うごとにゴミが出てしまうのは気になりますが、一包(4粒)ずつをポーチやポケットに入れて持ち運べるのは良かったです。

値段

馬プラセンタの相場は1ヶ月で大体5000円くらい、対してエイジストは定期コースで8800円なので、馬プラセンタだけを目的とするならちょっとお高めな印象です。

 

ただ、エイジストには他の美容成分が20種類以上含まれていることもあり、何種類ものサプリを併用することを思えば非常にお買い得だと思います。

テクスチャ(美容液)

美容液のテクスチャはややトロみがあり、手に取ったときは少し重めかなと思いましたが、顔に乗せるとスッと伸び良くお肌に馴染みます

 

使用後の潤い感が非常に高いので、年齢肌の集中ケアに効果が期待できそうです。

 

エイジスト(AGEST)の使い方!>>

エイジスト(AGEST)を最安値で買えるのはどこ?

エイジスト(AGEST)の販売店はどこ?

エイジストは「MEJ」という化粧品メーカーから販売されています。

 

MEJは医師の参画する化粧品情報サイト「スキンケア大学」にも多数の商品が掲載されており、通販化粧品メーカーとしては非常に評価の高いメーカーでもあります。

エイジスト(AGEST)は楽天で購入出来る

エイジストは楽天でも購入可能なようです(サプリのみ)。

 

ただし、値段が13500円以上とかなりお高めで、楽天で購入するメリットは全く無いと思います。

エイジスト(AGEST)はamazonで購入できる?

AmazonにはMEJの公式ショップがあり、公式サイトほぼ同じ価格でエイジストの購入が可能です。

 

ただし、こちらでは美容液販売されておらず、サプリの発送も注文から時間がかかる場合が多いので、利便性としてはイマイチといったところです。

エイジスト(AGEST)を最安値で購入するにはどこ?

エイジストを最安値で安全に購入するには、MEJの公式サイトから購入するのが最もオススメです。

 

公式サイトの定期コースでは、初回10日分サプリ美容液のセット2980円でお試しでき、2回目以降はそれぞれの商品を20%OFF8800円送料無料で継続可能です。

継続回数の縛りなし!

通販サプリと言うと、「最低○ヶ月は続けること」といった規定があるのが面倒ですが、エイジストにはこのような継続回数の縛りはありません。

 

いつでも解約休止お届け日の変更が可能なので、商品の効果や品質に不安がある方でも安心してお申し込みいただけるのではないでしょうか。

その商品を使って解決する悩みの原因を簡潔に

どうして年齢を重ねるとお肌が衰えてしまうの?

老化によるお肌のシワたるみなどの年齢肌トラブルの原因は、その80%以上が紫外線などの外部刺激によってお肌のコラーゲン減少してしまうことだと言われています。

 

コラーゲンが失われると、お肌のハリ潤いが失われ、お肌が乾燥してシワやたるみが発生してしまうばかりか、お肌本来のターンオーバーの働きが低下してしまい、新しいお肌作り替えることができなくなるのです。

お肌を若々しく生まれ変わらせるために必要なこと

エイジングケアで重要なのは、お肌にコラーゲンを補給して肌本来の抵抗力再生力を高めることです。

 

しかし、コラーゲンだけを補給しても一時しのぎにしかならず、お肌の環境そのものを改善しなくてはほとんど効果はありません。

 

馬プラセンタにはコラーゲンの生成を増やすグロースファクターという成分が豊富に含まれており、人間のお肌との適応力も高いため、女性のお肌を根本から年齢肌に負けない強く美しいお肌に生まれ変わらせることが可能です。

 

さらに、エイジストにはこれらの成分の働きを高めるヒアルロン酸コンドロイチンなどの成分もたっぷりと含まれているので、馬プラセンタの美容効果を最大限に引き出すことが可能となっています。

エイジスト(AGEST)の効果

お肌の再生力を高める

エイジストのサプリに含まれているプラセンタや、美容液に含まれる植物幹細胞エキスには、お肌が持つコラーゲンを生成する力を高めてくれる働きがあります。

 

お肌のコラーゲン量が十分だと、お肌が柔らかくなり古い角質が定着化しにくくなり、ターンオーバーの働きが活発になることでお肌の再生力が高まります。

肌トラブルが起きにくくなる

エイジストにより肌環境が正常化されると、お肌に適度な潤いが保たれるようになり、肌表面に水分のヴェールが作られます。

 

この水分のヴェールは紫外線や塵などの外部刺激からお肌を守り、シミやくすみなどの年齢肌トラブルからお肌を遠ざけます。

 

肌が日頃受けるダメージよりもお肌の再生力と抵抗力が大きくなることで、いつまでも生まれたての白くみずみずしいお肌を保つことができるようになります。

女性の健康づくりに役立つ

プラセンタにはホルモンバランスを整える働きがあり、ホルモン分泌に関わる様々な悪症状を緩和する効果に期待できます。

 

女性特有のお悩みであるPMS(生理前症候群)更年期障害の予防や治療にも役立つという研究報告もあり、エイジストの馬プラセンタサプリは女性の健康を体内からサポートしてくれます。

 

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効果を最大限発揮させる方法・使い方

効果的な使い方

エイジストがお肌や健康を改善する働きは、人間の成長ホルモンの働きと密接に関係しています。

 

そのため、適度な運動バランスの良い食事質の高い睡眠などに気を付けることで、成長ホルモンの分泌が促され、エイジストの効果を最大限に引き出すことが可能です。

 

特に、年齢を重ねるほど日頃の不摂生がお肌に出やすくなりますので、普段からできるだけ正しい生活サイクルを心がけるようにしましょう。

使うタイミング

エイジストを含むプラセンタサプリは、就寝の30分~1時間前に飲むのが最も効果的とされています。

 

これは、就寝中にお肌や身体を修復するために細胞の働きが最も活発になり、プラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分の働きもこのタイミングに最も大きく引き出されるためです。

 

これは、サプリだけでなく美容液についても同じことが言えるため、エイジストは夜だけは欠かさず使用していくのがオススメです。

効果的に使うために注意する事

エイジストなどのプラセンタサプリは、食後すぐに使用するのはできるだけ避けた方が無難です。

 

プラセンタは酸に弱い性質を持ち、食後1時間程度までは食べたものを消化するために沢山の胃酸が分泌されるため、このプラセンタが体内に吸収される前に分解されてしまうためです。

 

そのため、エイジストは食後すぐよりも食前食後時間が経ってから飲むのが良く、美容と健康の面から見ても、ご飯を食べてから寝るまでの間隔はできるだけ開けた方が良いでしょう。

 

エイジスト(AGEST)の成分はどんな働きをするの?>>

エイジスト(AGEST)の危険性や副作用は?デメリット

副作用はあるの?

プラセンタサプリによる重大な健康被害が報告された例はありませんし、エイジスト自体にも副作用の危険性ほぼありません

 

ただ、サプリや美容液の成分が体に合わないという方もおられる可能性はあるので、初めてエイジストを使われる方は体調を見ながら慎重に使用していきましょう。

アレルギーのある方は注意

エイジストのサプリに含まれる成分は、私たちの体に元々存在しているものや、普段から口にするような食材に含まれている成分ばかりです。

 

しかし、そのために食物アレルギーをお持ちの方には注意が必要なので、アレルギー体質の方は必ずかかりつけのお医者さん相談してから、エイジストを使用するようにしていただきたいところです。

過剰摂取はNG!

エイジストには摂取制限量などの規定はありませんが、やはり過剰摂取厳禁です。

 

プラセンタの過剰摂取により流産月経異常などの危険性もあるので、サプリの飲みすぎには十分注意しましょう。

 

…といってもよほどの量でなければこの心配はほぼありませんので、1日1~2包程度の使用を心がけておけば問題は無いでしょう。

 

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ツイッターや知恵袋の口コミ

個包装が嬉しい!(ツイッター、30代女性の口コミ)

エイジストは4粒ごと個包装になってるんですが、この一包みひとつひとつ賞味期限が書いてあるのが好印象です。これなら飲み残しがあっても古いものと飲み間違うことも無いし、湿気たり異物が混入してしまうことも無いので、安全性への信頼感も高いですね♪

 

更年期予防にオススメ!(知恵袋、50代女性の口コミ)

私は50代になって更年期障害からくる疲労感イライラに悩まされていたのですが、エイジストを飲み始めてからはそういった体調不良に悩まされなくなってきました。元々はお肌のケアのために購入した商品でしたが、現在では健康サプリとして利用させてもらっています。

 

シワが無くなった!〈美容液〉(ツイッター、40代女性の口コミ)

元々はテレビCMで有名な年齢肌化粧品セットを使っていたんですが、値段が高くケアの手順が煩わしくて、面倒になって途中で解約してしまいました。その代わりにエイジストの美容液を購入したのですが、これ一本でシワの集中ケアができる上、効果も抜群!今では顔のシワやたるみに悩まされることも無く、人と顔を会わせるのが楽しみになりました!

ツイッター知恵袋の口コミまとめ

ツイッターや知恵袋の口コミで多かったのは…

 

年齢肌トラブルが解決できた

コスパが良かった

☆サプリの味や包装が使いやすかった

 

…といった評価です。

 

基本的にはネット掲示板や商品レビューなどど同じ内容ですが、悪い評価の投稿はほとんど無く、ほぼ全ての投稿者から高い評価をされていたのが印象的でした。

 

エイジスト(AGEST)の最安値はどこ?>>

エイジスト(AGEST)に入っている成分は?

馬プラセンタ

プラセンタにはホルモンの働き正常化させる効果があり、加齢によって減少する、お肌の健康を支える成長ホルモンの働きをサポートしてくれます。

 

プラセンタはコラーゲンの生成を活発にする働きもあるため、お肌のハリやキメを整えるために大切な成分です。

 

なお、馬プラセンタは他のサプリに使われる豚プラセンタ牛プラセンタよりも人間のプラセンタに近い作りをしており、成分としての安全性も高いプラセンタです。

コラーゲン

コラーゲンはお肌の保水力に関わる成分で、加齢により不足すると、肌の弾力が失われてシワたるみの原因となります。

 

十分に補われていればお肌の再生力抵抗力が高まり、いつまでも若々しく美しいお肌を保つことができるようになります。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌細胞の隙間に存在する成分で、自重の6000倍もの水を保持する高い保水力によりお肌の隙間を埋め、お肌のキメハリを作り出す重要な成分です。

 

しかし、蓄積された肌ダメージ加齢によりどんどん失われてしまうため、エイジストなどで適切に補給していくことが大切です。

デルマタン硫酸

デルマタン硫酸はコンドロイチンのひとつで、お肌の新陳代謝を高めてターンオーバーの働き活発にする効果があります。

 

しかし、人体では1日で僅かな量しか作られず、それもまた加齢により少しずつ生成量が減っていくため、食事などで適切に補っていく必要があります。

 

ちなみに、健康な人が1日に生成できるデルマタン硫酸の量は50mgほどですが、アンチエイジングに必要な量は1日400mgとされており、普通の食事から補うのはほぼ不可能です。

 

そのため、エイジストなどのサプリで適時適切に摂取していくのが望ましい成分です。

返品や返金制度はあるの?

不良品や数量違いなど、メーカー過失の場合は除きますが、基本的にエイジストは返品返金利きません

 

しかし、その代わりに解約お届け日の変更休止などは電話一本でいつでも自由に行えるので、あまり問題は無いのではないかと思います。

 

なお、メーカー過失による返品などを希望される場合には、商品到着から7日以内に窓口まで申請をして下さい。

 

MEJお客様センター:0120-643-901

エイジスト(AGEST)は芸能人やモデルも愛用

相田翔子さん

相田翔子さんといえば、元WINKのアイドル歌手ですが、実はもう48歳になられるそうです(2018年現在)。

 

アラフィフとは思えないほどのプルプルツヤツヤなお肌の相田さんですが、やはり年齢による衰えはいつも感じられていたんだとか。

 

しかし、エイジストを体験してからは、どんなに忙しい日の翌日でも、お肌に疲れが残ることもなく、若い頃と変わらないお肌をキープできているそうです。

他にも沢山の芸能人が愛用中!

エイジストを愛用していることが明らかになっている芸能人としては…

 

さとう珠緒さん

道端アンジェリカさん

小林麻耶さん

渡辺美奈代さん

三浦理恵子さん

杏里さん

 

…といったそうそうたるメンバーがおられるそうです。

 

皆さん40代・50代の方ばかりですが、どの方も年齢よりもずっとお若く見える人たちが勢ぞろいという感じです。

 

まさに、エイジストは美魔女御用達のエイジングサプリと言ったところでしょうか。

エイジスト(AGEST)のよくある悩みを解決

Q、エイジストは妊娠・授乳中でも使えるの?

A、妊娠中や授乳中の方でもお使いいただけます。

 

ただし、強くはないものの、エイジストにはホルモンバランスに作用する働きがありますので、デリケートな妊娠・授乳中の使用は少し体調に留意しながら使用するべきです。

 

体調面などで不安をお持ちの方などは、一応お医者さんに相談してから使用するのが良いのではないでしょうか。

Q、高齢者にもエイジストは使えるの?

A、問題なく使えます。

 

高齢者の方は特に失われてやすい健康・美容成分を補うことができるので、むしろ積極的にエイジストを取り入れていきたいところです。

 

ただし、既往症をお持ちの方や、病院で薬を処方されている方などは、飲み合わせを確認するために一度お医者さんに相談してみると良いでしょう。

Q、エイジストは子供にも使える?

A、子供さんへのご使用は避けた方が良いでしょう。

 

エイジストには成長ホルモンの働きに影響する成分が含まれており、成長ホルモンが多く分泌されるお子さんに与えると、想定外の作用を及ぼす可能性もあります。

 

万が一ですが、お子さんの成長を阻害してしまう危険性も無いとは言い切れませんので、お子さんのご使用は念のため控えておきましょう。

Q、エイジストは1日何粒飲めば良い?

A、特に決まりはありません。

 

エイジストは薬ではありませんので、1日の規定量に決まりは無く、過剰摂取にならなければある程度自分で量を調整できます。

 

一応、30包1ヶ月分として販売されているので、1日1包(4粒)を目安に、お肌の状態や身体の調子に合わせて飲み分けていくと良いかと思います。