シンデレラアップの飲み方!バストアップ効果を得る為の注意点!

      2018/09/27

雑誌やSNSで「飲む天然ブラ」と話題になっているのが、シンデレラアップというサプリメント。

 

エラスチンなどの有効成分によって垂れてしまったバストもふっくらとハリや弾力を取り戻すことができ、女性ホルモンに働きかけることで小胸さんの悩みにもアプローチすることができるといいます。

 

シンデレラアップの効果は抜群で、なんと95.6%もの人がリピートしているのだとか。

 

でも、そんなシンデレラアップも間違った方法で摂取してしまうと思ったような効果が得られなかったり危険があるかも・・・?

 

購入する前に、ここで正しい摂取方法より美胸効果を引き出すための使用方法をチェックしてみましょう!

シンデレラアップの一般的な飲み方

シンデレラアップは1日2粒水と一緒に飲むという使い方をします。

 

この飲むタイミングですが、公式サイトでは午後10時から午前2時の間がおすすめされていました。

 

なんでも、この時間帯が最も女性ホルモンが活性化する時間なのだそう。

 

夜12時~2時までの間は”シンデレラタイム”ともいいますし、シンデレラアップを飲むのにピッタリな時間かもしれませんね。

シンデレラアップの効果的な飲み方

シンデレラアップの飲み方はサイトの記載どおりですが、もっと美ボディメイクの効果を上げるためにぜひとも取り入れたい方法もあります!そんなに難しいことではありませんので、ぜひ試してみてください!

睡眠の質を上げて◎

バストのケアに欠かせないのが女性ホルモン成長ホルモン

 

成長ホルモンは入眠後30分~1時間くらいにある深い睡眠(ノンレム睡眠)でよく分泌され、クーパー靱帯の修復や乳腺の発達などに影響してきます。

 

有効に使えるように睡眠の質を上げるようにしたいですね。

 

毎日同じ時間に寝て起きるようなリズムがあれば深い睡眠に入りやすくなり、成長ホルモンもよく分泌されるようになります。また、寝る前にTVやスマホを見たりせずにストレッチやアロマ等でゆったりとリラックスしてから寝るのもおすすめですよ。

寝る時の姿勢を正して!ナイトブラとの併用も◎

バストの形が崩れる原因は、寝ている時の姿勢も大きく影響しているといわれています。

 

うつぶせはバストが圧迫されてしまいますのでもちろんNGですが、仰向けでもブラをつけていなければ寝返りをうつ度にクーパー靱帯がブチブチとちぎれていってしまう可能性が指摘されています。

 

そんな時に使いたいのがナイトブラ。寝姿勢でのバストを優しく支えてくれるナイトブラは、バストのダメージを最小に抑えてくれます。

 

ナイトブラ単品では中々効果を感じられないかもしれませんが、サプリを摂りながらだと内側からも外側からもケアができるのでおすすめですよ。

猫背はNG!大胸筋のエクササイズも効果的◎

バストが横に広がってしまったり垂れてしまったりということを防ぐには大胸筋を鍛えるのが効果的。

 

猫背を改善して姿勢を正すだけでも変わってきますが、運動不足を防ぐためにも軽いエクササイズを取り入れるのもおすすめです。

 

両手を胸の前で合わせ、互いに押し合うのは大胸筋を鍛えるのに効果的ですよ。

ツボ押しでボリュームやハリがアップするかも!?

ボリュームやハリのケアには、マッサージなども効果的です。でも、刺激が強いとクーパー靭帯を傷めてしまうこともありますし、オイルやクリームを使うのがちょっと手間ということもありますよね。

 

そこでおすすめなのがツボ押し。3~5秒程度優しくプッシュするのを5回程度繰り返すだけで女性ホルモンの分泌を促したり血流を改善したりといった効果が期待できます。

 

おすすめのツボは次の3点です。

天渓(てんけい)

乳腺を刺激するツボで、ボリュームアップに期待ができるツボ。ワキの下の乳首の横くらいの位置にあります。

中府(ちゅうふ)

リンパの流れを改善し、血行の促進にもつながるツボ。鎖骨と肩の間のくぼみから2~3cm下の部分にあります。

壇中(だんちゅう)

女性ホルモンの分泌を促すツボ。谷間の真ん中部分の少しくぼんだ位置にあります。

 

こういったツボは、デスクワークが多い人は特に痛気持ちよく感じるかも。疲れも取れますし、お風呂上りの身体が温まっている時に押してみましょう!

良質なアミノ酸とビタミンCでクーパー靱帯の元を摂取して◎

美ボディを目指すなら、その材料となる食事にも気を遣いたいですよね。特に、バストを支えるクーパー靱帯を形成する成分であるコラーゲンを作る材料はしっかりと摂りたいところです。

 

シンデレラアップにはエラスチンやザクロなどが含まれていて、コラーゲンの生成に必要なビタミンCアミノ酸も摂ることができます。

 

でも、なるべくなら、これらの成分は普段の食事からも摂取できるように気をつけたいですね。

 

また、脂質や糖分の摂り過ぎはコラーゲンの生成を妨げてしまうためバストのハリのケアをしたい時には特に注意が必要です。この機会に食事の栄養バランスを見直してみましょう!

効果的に飲むために注意する事

最後にシンデレラアップを安全かつ効果的に飲むために注意したいポイントをまとめました。

他プエラリアが含まれているサプリやピルと併用しない

シンデレラアップには、女性ホルモンと同じ作用があるプエラリア大豆イソフラボンなどが含まれているサプリメント。

 

そのため、過剰摂取してしまうと生理周期が乱れてしまったり腹痛や抜け毛などの症状が現れることもあります。

 

シンデレラアップの用法用量を守っていれば摂り過ぎることはありませんが、他のプエラリアを含んでいるサプリメントやピルと一緒に摂取すると身体に異常が現れる可能性が高まってしまいます

 

くれぐれも一緒に摂取しないように気をつけてください。

服用しはじめは特に身体の変化に注意して◎

シンデレラアップに含まれるプラセンタ等の成分は、生理の出血量を増やしたり周期に影響したりということもあります。

 

また、プエラリアヤマイモなど、体質によっては頭痛や腹痛、お腹が緩くなるなどの症状が現れることもあります。

 

こういった症状は特に服用しはじめに起こることが多く、継続しているうちに症状が現れなくなることがほとんどです。

 

服用をはじめてしばらくは身体の変化によく注意し、何か異変があれば服用をやめたり使用する量を減らしたりなどで対応しましょう。

 

また、症状が中々改善されないという場合は使用をやめ病院を受診することも考えるようにしてください。

毎日飲み続けて!

シンデレラアップは、毎日コンスタントに栄養を補給することでバストアップやボリュームアップにつながるサプリメントです。

 

「飲むだけ」となると簡単なのでうっかり忘れてしまわないように注意してくださいね。

3ヶ月以上続けてみて

飲みはじめてすぐに効果を実感する人もいますが、効果を得るには体質の変化も必要になりますので時間がかかってしまうこともあります。

 

大体3ヶ月くらい続けてみると「肌が違う」「ブラがちょっとキツくなってきたかも」「バストのトップが上がった気がする」などの効果を感じやすくなるといいます。

 

実際にレビューでも「最初はあまり分からなかったけど、3袋目で変わってきた」という人もいました。長い目で見ながら取り組んでいきましょう!

 

シンデレラアップの口コミはこちら>>